BroTTas amigo do ambiente... Day 02

Depois de ontem ter chegado a casa com um melhor tempo menos 5 minutos que no Day 0...
tudo devido a um ciclista que se colou a minha roda na subida da sagres...
e sabem como é a competitividade vem ao de cima...
e parece que se ganha forças...
foi bom... lol...

Hoje acordei cheio de pica para voltar a minha voltinha...
estava com tanta pica que até me esqueci das luvas...
mas enfim....

Mal me sentei na bike o meu corpo (nádegas) disseram logo ai que doi....
passando a faze da dor tive 27 minutos de prazer...
mais ou menos o caminho de Vialonga até a ponte de Alhandra...
logo seguidos de 30 minutos de esforço...
são apenas 5 km quase sempre a subir...
e ainda por cima com o vento contra...
duro meus amigos muito duro...
para quem está destreinado como eu é claro...
pois para outros seria "peace of cake"...

apesar disto tudo mantive o meu ritmo...
acabando por chegar ao objectivo com mais 1 segundo que ontem...
então temos 16,35 Km em 57:26 minutos...

como o primo Mauro diz tou/vou ficar um Touro...
na Btt é claro...
lol

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