Treinos Dia 008

Depois de quase uma semana doente...
voltei aos treinos...
fui nadar...
e ainda combalido...
dei o máximo...
a partir da 5 piscina foi mesmo muito dificil...
mas a vontade venceu...
e la fiz 22 piscinas...
melhorei 50 metros...
ao meu ultimo treino...
não vi foi o tempo...
mas acho que foi um belo bocado a mais...
portanto temos como treino...
Distancia: 1100 metros
Tempo: +- 1hora