Peso: 83 KG
Treino: Andar
Tempo: 3 horas
Distancia: alguma, na paraia da fonte da telha ate perder de vista
e ainda....
Treino: Correr\Andar e manutenação
Tempo: 34 minutos
Distancia: 4,71 Km
Deixo-vos aqui uma foto da primeira pista de treino de hoje...
A segunda parte do treino....Parque Urbano de Santa Iria de Azóia...
um optimo place to qork out...
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2 comentários:
Muitos treinos...
Mas andas a faltar aos empenos!
As idéias e as estratégias são importantes, mas o verdadeiro desafio é executar e nós estamos a conseguir;)
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